О СВОЕМ ПИТАНИИ
— Ничего особенного на завтрак я не готовлю — у меня обычно хлебцы, хуммус, — рассказала Медведева в интервью Первому каналу. — В течение дня мне обычно хватает. Я довольно много еды беру с собой на тренировки. Во время занятий пью восстанавливающие различные напитки – изотоники, спортивное питание. Если же не завтракаю — что-то идет не так. Когда катаюсь на голодный желудок, мне физически плохо становится. Практически всю еду себе я делаю сама. Строгих ограничений нет, но поскольку я — сладкоежка, приходится ограничивать себя в сладком.
О РАБОТЕ С ДИЕТОЛОГОМ
— Первым делом после перехода к Брайану Орсеру я сразу сказала ему, что мне нужно восстановить организм, позаниматься своим телом. И он нашел диетолога Мелиссу. В прошлом году мы больше занимались тем, какие витамины, минералы нужно употреблять, чтобы восстанавливаться. Сейчас это, конечно, все осталось, но я сфокусирована больше на наборе мышц, на укреплении организма, удалении излишков жировой ткани.
Ем я по часам и по назначению диетолога. Мое фигурное катание без специального подхода невозможно. Хотя я тоже человек, иногда объедаюсь или съедаю что-то запретное. Но стараюсь следить за тем, что я ем.
Морепродукты присутствуют в моем рационе, потому что протеин в банке – это здорово, но нужно еще что-то натуральное. А от бобов и вареного гороха я не в восторге. Представлять из себя идеального человека я не хочу, потому что все мы живые и, бывает, съедаем кусок пиццы на ночь.
О ВЗАИМОПОНИМАНИИ С Брайаном ОРСЕРОМ
— Я всегда могу пойти к Брайану с Трейси, закрыть двери и высказать все, что у меня в душе, в том числе и личное. Брайан всегда видит, если со мной что-то происходит и сразу спрашивает: «Что случилось?». И дальше все уже зависит от меня — хочу я об этом говорить или нет. В основном хочу. Спортсмен спортсмена всегда понимает. Брайан же — двукратный серебряный олимпийский призер, и он меня как никто понимает.
О МОСКВЕ И ТОРОНТО
— В России мне комфортнее, я дома. Конечно, я скучаю по людям, которые остались в Москве, но сейчас есть интернет, можно общаться хоть каждый день. Торонто — это место работы. Жить здесь постоянно? Вряд ли. Хорошо, что в этом году выступлю на этапе «Гран-при» в Москве, знаю, что поклонники этого очень дали, да и я сама.
О СРАВНЕНИЯХ И ВЫЗОВАХ
— Люди всегда воспринимают всегда так — кто-то против кого-то. Хочу, чтобы было по-другому: я против себя. Я подустала от противопоставлений «Медведева против Загитовой» или «Медведева против Трусовой». В следующем сезоне будет Медведева еще против кого-то. Давайте будет Медведева против Медведевой. Я бросаю вызов самой себе: изучение четверного прыжка и построение тела, которого у меня никогда не было.
