Занятия разделены на три направления: по три раза в неделю можно будет увидеть тренировки по функциональному ОФП для тех, кто занимается бегом, плаванием, велоспортом и триатлоном, и комплекс “Фитнес/Lifestyle”, для тех, кто ведет активный образ жизни, и хочет оставаться в форме дома. А пять раз в неделю, утром каждого буднего дня, проводится всероссийская зарядка “Комплекс упражнений для общего тонуса и иммунитета для всей семьи”.
Присоединиться к тренировкам, которые будут проходить на платформе FITMOST, можно будет из любой точки мира, города или населенного пункта России.
В качестве ваших тренеров выступят звезды российского и мирового спорта:
- двукратная олимпийская чемпионка, а также 14-кратная чемпионка мира и пятикратная чемпионка Европы по синхронному плаванию Алла Шишкина,
- четырехкратный призер Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира в опорном прыжке и трехкратная чемпионка Европы по спортивной гимнастике Мария Пасека,
- бронзовый призер Олимпийских игр-2016, чемпион мира-2017 и трехкратный чемпион Европы по велоспорту на треке Денис Дмитриев,
- чемпионка мира и Европы-2015, серебряный и бронзовый призер командных чемпионатов мира по фигурному катанию Елизавета Туктамышева,
- олимпийский чемпион Сочи и бронзовый призер Игр-2018, а также обладатель четырех медалей чемпионата мира, в том числе золотой, и многократный чемпион Европы по шорт-треку Семен Елистратов,
- дважды бронзовый призер Олимпийских игр по конькобежному спорту Екатерина Лобышева.
Напомним, что программа «Олимпийская страна» реализуется Олимпийским комитетом России с 2015 года и направлена на вовлечение людей в занятия физической культурой и спортом, а также на пропаганду олимпийских идеалов и ценностей. Мероприятия программы проходят во всех регионах России и собирают ежегодно около 3 миллионов участников. Ключевыми мероприятиями программы являются «Всероссийский олимпийский день», «День зимних видов спорта», «Всероссийский день ходьбы», «Олимпийский патруль». Принять в них участие могут все желающие независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки, и новый проект – не исключение.
Присоединяйтесь к команде чемпионов, и проведите время с пользой и удовольствием! Будьте здоровы, энергичны и позитивно настроены, а уникальные тренировки под руководством прославленных спортсменов вам в этом помогут. Следите за информацией о графике занятий на нашем портале и до встречи в режиме онлайн!
Программа тренировок на 11-15 мая:
Понедельник, 11 мая
9.00 Зарядка с Екатериной Лобышевой (30 минут)
13.30 ОФП с Аллой Шишкиной (50 минут)
18.30 Lifestyle с Елизаветой Туктамышевой (40 минут)
Вторник, 12 мая
9.00 Зарядка с Денисом Дмитриевым (30 минут)
Среда, 13 мая
8.00 Зарядка с Семеном Елистратовым (30 минут)
13.30 ОФП с Марией Пасекой (40 минут)
18.30 Lifestyle с Елизаветой Туктамышевой (40 минут)
Четверг, 14 мая
9.00 Зарядка с Денисом Дмитриевым (30 минут)
Пятница, 15 мая
8.00 Зарядка с Семеном Елистратовым (30 минут)
13.30 ОФП с Аллой Шишкиной (50 минут)
19.00 Lifestyle с Марией Пасекой (40 минут)
