• Поиск
  • 11 мая в рамках программы Олимпийского комитета России «Олимпийская страна» совместно с FITMOST стартовал общедоступный всероссийский проект бесплатных live-тренировок со спортсменами-олимпийцами.  Он продлится до 24 мая. Принять участие в тренировках могут все желающие из любой точки мира.

    Занятия для любителей здорового образа жизни из России и ряда других стран регулярно проводят бронзовый призёр по конькобежному спорту Олимпийских игр 2006 и 2014 Екатерина Лобышева, двукратная Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию, четырнадцатикратная чемпионка мира, пятикратная чемпионка Европы Алла Шишкина, чемпионка мира и Европы по фигурному катанию Елизавета Туктамышева, бронзовый призёр Олимпийских игр, чемпион мира, трехкратный чемпион Европы по велоспорту на треке Денис Дмитриев, Олимпийский чемпион и бронзовый призёр Олимпийских игр, чемпион мира, многократный чемпион Европы по шорт-треку Семен Елистратов.

    Отметим, что в тренировках принимает участие большое количество детей, для которых встреча с кумирами, пусть и в режиме онлайн, становится настоящим праздником. Спортсмены-олимпийцы с радостью отвечают на их многочисленные вопросы и просто общаются с занимающимися.

    Благодаря своей уникальности проект Олимпийского комитета России и FITMOST привлёк внимание российских и зарубежных СМИ.

    Alex Livesey/Getty Images

    В роли тренера также выступает четырехкратный призёр Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира, трехкратная чемпионка Европы по спортивной гимнастике Мария Пасека.

    — Оказаться на месте тренера было немного странно, — рассказала Мария Пасека Службе информации ОКР. – Очень непривычно, ведь обычно приходится выполнять все указания наставника, а здесь процессом руководила я сама: следила за правильностью выполнения упражнений, указывала на ошибки. Мне очень понравилось, хотя ощущения необычные.

    — Не появилось желание после завершения карьеры спортсмена перейти на тренерскую должность?

    — Тренерский опыт у меня хоть и маленький, но все же есть. Я помогала своему личному тренеру работать с маленькими детьми. Поэтому такое развитие событий исключать нельзя.

    — Насколько полезны подобные онлайн-тренировки?

    — Идея Олимпийского комитета России и FITMOST очень хорошая. Даже вне карантина не у всех есть возможность регулярно заниматься спортом, ходить в зал. Формат онлайн-занятий очень удобен, ведь он также дополнительно мотивирует людей. Где еще можно потренироваться под руководством олимпийцев.

    — Сегодня вы провели занятие по гимнастике. Что показывали подопечным?

    — Когда готовила тренировку, понимала, что большинство занимающихся – любители, многие из которых только делают первые шаги в спорте. Старалась брать легкие упражнения, доступные всем в домашних условиях. Тем не менее во время первого занятия приходилось корректировать программу буквально на ходу, ведь некоторые люди не справлялись.

    Photo by Ryan Pierse/Getty Images

    — Вы делаете акцент на общефизической подготовке или на специализированных гимнастических упражнениях?

    —  За основу я взяла как ОФП, так и упражнения, используемые спортивными гимнастами для так называемой «подкачки». Например, немного видоизмененную «планку»: стоя в упоре лежа на локтях необходимо опускать живот вниз, а затем подниматься в первоначальное положение. Лишь когда зрители начали ее делать поняла, что у кого-то может болеть спина и выполнение данного элемента вызовет некоторые трудности. Но я оперативно отреагировала и заменила его.

    — Уже получили обратную связь от занимающихся?

    — Конечно, мы же общаемся по ходу занятий. Например, во время выполнения одного из упражнений заметила, что девушка Юлия делает его неправильно. Из-за того, что она старше меня, было неудобно ее поправлять, но я все равно это сделала. И знаете, мне очень понравилась ее реакция: она улыбалась, показывала большой палец и благодарила. Настроение сразу улучшилось, все начали друг друга подбадривать.

    После тренировки чат буквально разрывался от сообщений со словами благодарностями. Это было очень здорово и приятно.

    — Как проводите самоизоляцию?

    — Как только на даче дали воду, сразу же уехала из города. Сидеть в квартире очень тяжело. Хотелось на стену буквально лезть, настолько я устала ничего не делать. Пять раз в неделю убиралась, даже несмотря на то, что дома была чисто, старалась хоть чем-нибудь себя занять.

    А вот бегать не получалась, так как в лесу было много людей. Хорошо хотя бы могла со своими тремя собаками пройтись. Кстати, именно возможность заниматься спортом на открытом воздухе и побудила меня уехать за город.

    — Онлайн-занятия как-то скрасили досуг?

    — Само собой. Они помогают отвлечься от карантинной рутины, повеселиться и просто пообщаться с болельщиками. Сорокаминутное занятие пролетает совершенно незаметно. Вроде бы только начали, а уже пора заканчивать.

    — В дни карантина не приходила в голову мысль вернуться к выступлениям?

    — Были такие мысли, и не раз. Но для начала нужно дождаться окончания карантина, понять, как будут развиваться дальнейшие события, в том числе, связанные с переносом Олимпийских игр в Токио. Пока планирую вернуться в большой спорт в следующем олимпийском цикле.

    … Понедельник, 18 мая, начнется с зарядки, которую с 09:00 до 09:30 по московскому времени проведет Екатерина Лобышева. Затем все желающие под руководством Аллы Шишкиной смогут улучшить свою общефизическую подготовку. с 13:30 до 14:20 Завершит день тренировка Fullbody от Елизаветы Туктамышевой с 18:30 до 19:10. Все занятия проходят на платформе FITMOST. Чтобы получить к ним доступ, нужно зарегистрироваться и забронировать тренировку по ссылке. Там же можно ознакомиться с полным расписанием.

    Программа «Олимпийская страна» реализуется Олимпийским комитетом России с 2015 года и направлена на вовлечение людей в занятия физической культурой и спортом, а также на пропаганду олимпийских идеалов и ценностей.

    Мероприятия программы проходят во всех регионах России и собирают ежегодно около 3 миллионов участников. Ключевыми мероприятиями программы являются «Всероссийский олимпийский день», «День зимних видов спорта», «Всероссийский день ходьбы», «Олимпийский патруль».

    Каждое мероприятие программы имеет свой уникальный формат и историю. Но неизменно одно – принять участие в мероприятиях могут все желающие независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки.

    Более подробную информацию о мероприятиях программы «Олимпийская страна» можно найти по ссылке.

    FITMOST — это более 1500 фитнес-клубов, спортивных студий и оздоровительных центров по одному абонементу. Сервис позволяет записываться на любые тренировки и процедуры, от плавания до катания на коньках, от футбола до спа. Представлен FITMOST в 10 городах России.

    Савва Тимофеев, Служба информации ОКР

    Лента новостей

    В РАЗДЕЛ
    Брисбен-2032. Фото Getty Images
    Актуальное 14 июля 2025
    Правительство Австралии выделило 7 миллиардов долларов на подготовку к Играм-2032

    По соглашению, заключенному между правительством Австралии и администрацией штата Квинсленд, федеральные власти выделят 7,1 миллиарда австралийских долларов (около 4,33 миллиардов евро) на подготовку инфраструктуры к летним Олимпийским играм-2032.

    Карим и Анастасия Халили. Фото Наталья Пахаленко
    Интервью 10 июля 2025
    Карим и Анастасия Халили: «Давно хотели выступить за одну команду»

    Летнее интервью сразу двух лидеров сборной России

    Актуальное 10 июля 2025
    Поздравляем Михаила Дегтярева!

    Сегодня день рождения отмечает Министр спорта, президент Олимпийского комитета России Михаил Владимирович Дегтярев!