• Поиск
  • Листай влево

    Прошел почти месяц с тех пор, как было принято решение о приостановке работы учебно-тренировочных спортивных баз на территории России. Спортсмены продолжают поддерживать форму в период вынужденной самоизоляции и рассчитывают в скором времени приступить к полноценным тренировкам.

    – Надеюсь, что в мае мы уже сможем вернуться на базу, чтобы начать тренироваться в полную силу, – призналась Службе информации ОКР серебряный призер Олимпийских игр-2016, трехкратная чемпионка Европы двукратная победительница II Европейских игр в Минске Ангелина Мельникова.

    Какие эмоции вызвала новость о переносе Олимпийских игр в Токио на год?

    – Все понимали, что это правильное решение. Правда, вначале не знали, на какой срок их перенесут. Поэтому обрадовались, что они пройдут в следующем году, а не в 2022-м. Два года ждать – было бы очень сложно.

    – В 2021 году пройдет и чемпионат мира, который Международная федерация гимнастики пока не планирует отменять. Сложно будет выступать на двух крупных турнирах подряд?

    – К каждому старту нужно будет готовиться очень серьезно. И если отберусь на Олимпийские игры, то не буду отказываться от участия в чемпионате мира.

    Андрей Голованов

    – Где вы сейчас находитесь?

    – После закрытия базы «Озеро Круглое» я не поехала в Новогорск, а сразу отправилась в Воронеж. В данный момент, как и все, нахожусь дома на самоизоляции.

    – В домашних условиях удается сохранять спортивный режим?

    – Сейчас как раз есть возможность немного отдохнуть от режима, который соблюдаю практически всю жизнь. Занимаюсь больше по желанию. Захотела утром потренировалась, захотела – вечером. Правда, это тренировкой сложно назвать.

    Дома намного труднее заставлять себя что-то делать. Но, понимаю, что мне это нужно. В то же время, когда долго находишься в режиме самоизоляции, то хочется большей физической активности.

    – Есть дома какие-нибудь тренажеры?

    – Нет, поэтому делаю обычные физические упражнения – приседания, стойки, отжимания, растяжку, также занимаюсь хореографией. Но это никак не заменит сложнокоординационные элементы, на которых построена гимнастика. И сколько бы ты ни качал пресс, все равно выйдешь из формы.

    – Ребята пытаются выполнять сложные элементы.

    – Дома лучше такого не делать, так как это достаточно травмоопасно. Но ребята покрепче, чем девочки.

    – Какой у вас был самый большой по продолжительности отпуск?

    – Максимум две с половиной недели. Но в это время я все равно два-три раза посещала зал. Перед Новым годом у нас есть небольшой перерыв между сборами, и мы стараемся уехать куда-то, где тепло и можно заменить свои физические нагрузки чем-то другим. А этот год, например, я встретила в Австрии. Там впервые попробовала кататься на сноуборде.

    – Как быстро после отдыха втягиваетесь в тренировочный процесс?

    – Когда отдыхаешь две недели, втягиваешься очень быстро. Но такого опыта, когда не тренируешься месяц, у меня раньше не было. Думаю, если есть желание, то это будет сделать несложно.

    https://www.instagram.com/p/B-7QlisgEVw/?utm_source=ig_web_copy_link

    – Чем сейчас появилась возможность заняться? 

    – Появилось время на изучение английского языка. Смотрю фильмы. Мне нравятся фантастика и боевики.

    – Как обстоят дела с учебой в вузе?

    – Учусь на втором курсе Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по индивидуальной программе, поэтому здесь проблем нет.

    – В Инстаграм вы проводите для своих подписчиков розыгрыши призов. Один из них – конкурс «Три чемпионки, три вида спорта, три подарка». У кого возникла идея его провести?

    – Этот конкурс мы организовали вместе с Мариной Голядкиной (пятикратная чемпионка мира по синхронному плаванию – прим. М.Б.) и Дашей Дубовой (олимпийская чемпионка по художественной гимнастике – прим. М.Б.), которая и стала инициатором этой идеи. Мы давно знакомы. С синхронистками тренируемся на одной базе, и с художницами неплохо общаемся.

    – Какой приз получит от вас победитель конкурса?

    – Это будет жилетка из комплекта формы сборной России. Призы мы потом отправим по почте.

    – В каких-то челленджах принимали участие?

    – Только в pillowchallenge. Вообще, никогда раньше не участвовала в подобных акциях, но именно эта меня зацепила. К тому же найти дома подушку и ремень было несложно.

    Маргарита Балакирева,
    Служба информации ОКР

    Лента новостей

    В РАЗДЕЛ
    Актуальное 4 ноября 2024
    Станислав Поздняков: «Вместе мы сможем решить любые задачи на благо будущего нашей страны и подрастающих поколений»

    Поздравление Президента ОКР с Днем народного единства.

    Лента новостей 2 ноября 2024
    Сергей Ковпанец: «Вырисовывается силуэт команды на 2028-й год»

    В «Крылатском» прошёл чемпионат России по велоспорту на треке. Спортсмены соревновались в гите на 200 и 500 метров с ходу, индивидуальных гонках, спринте, гонке с выбыванием, парной гонке преследования, скретче, кейрине и групповой гонке по очкам.