На подмосковной спортивной базе «Озеро Круглое» российские пловцы провели первые тренировки в бассейне после двухмесячного перерыва, связанного с пандемией коронавируса.
Об условиях пребывания на базе и о том, как проводить подготовку без личного тренера, который был вынужден покинуть расположение команды из-за нарушения правил санитарного режима, Службе информации ОКР рассказал бронзовый призер Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, чемпион и рекордсмен мира Антон Чупков.
– Как только мы заехали на базу, нас сразу заселили в номера по одному человеку. На следующий день мы сдали тест на коронавирус. Всё это время из комнат выходить было нельзя. Еду приносили в ланч-боксах и оставляли в коридоре на столе рядом с дверью. Когда пришли отрицательные результаты тестов, нас переселили в «Восточную гостиницу», где обычно располагаются пловцы во время сборов. И на следующий день я приступил к тренировкам в воде.
– Есть какие-то особые условия для занятий в бассейне?
– Тренировки проходят в две смены. На дорожке может находиться максимум два человека.
– Какие ощущения после первых заплывов?
– Плавается плохо и вода пока «тяжелая». Но радует уже то, что можно тренироваться в воде.
– На что сейчас направлены тренировки?
– Вспоминаем, как плавали раньше, а в зале делаем работу на силу.
– Раньше у вас были такие большие перерывы?
– Нет. Обычно отдых длится две-три недели. После него восстанавливаться получалось быстро. Как будет сейчас — не знаю.
– Упражнения, которые вы делали дома, как-то помогли поддержать форму?
– К сожалению, без тренировок в бассейне всё это малоэффективно. И сейчас приходится начинать все с нуля.
– Чего сейчас не хватает, чтобы полностью восстановить форму?
–Тренера.
– Как получилось, что ваш тренер Александр Немтырев нарушил режим?
– Нас заселили на пятый этаж, а в гостинице не работают лифты. Моему тренеру скоро исполнится 69 лет, ему сложно подниматься по лестнице. Он нашел удобный для него путь, но, оказалось, что там ходить было нельзя.
– И как вы сейчас тренируетесь?
– Александр Сергеевич каждый день присылает задания, по которым я занимаюсь в бассейне и в зале.
– На «Озере Круглом» еще есть спортсмены из бригады вашего тренера?
– Нет, только я один.
– Есть вероятность его возвращения на «Озеро Круглое»?
– Если откроют бассейны в Москве, скорее всего, я отсюда уеду, чтобы вместе с ним продолжить подготовку.
– В прошлый раз вы говорили, что в этом году у вас будет защита дипломной работы в вузе. Как здесь обстоят дела?
– Защита будет 19 июня в режиме онлайн.
– В это время вы планируете находиться на спортивной базе?
– Думаю, что буду уже в Москве, так как там начали открывать бассейны.
Тренер Антона Чупкова, заслуженный тренер России Александр Немтырев подтвердил, что в ближайшее время вместе со спортсменом они смогут продолжить подготовку в одном из московских бассейнов.
– В Москве уже открылся бассейн в Комплексе водного спорта, который расположен на территории бывшего завода «ЗИЛ». Там сейчас тренируется сборная Москвы. Они тоже сейчас вынуждены соблюдать определенные правила безопасности: все сдали тест на коронавирус, составлен график, по которому можно тренироваться один раз в день. Но для спортсменов пока и этого достаточно.
Сейчас будут постепенно открывать и другие бассейны, включая тот, где мы обычно тренируемся с Антоном. Рассчитываю, что на следующей неделе нас туда уже смогут допустить.
– Первым в России открыли бассейн в Казани и вы хотели с Антоном поехать туда тренироваться.
– Нас приглашали не только в Казань, но и в Обнинск, где сейчас тренируются Настя и Сергей Фесиковы. В Туле открыли бассейн. В Белоруссию Антона приглашал Илья Шиманович. Но как туда поехать? Машины на границе с регионом останавливают, да и мы не знаем, какая там ситуация. Могли и на карантин посадить. Поэтому решили не рисковать.
– Как получилось, что вы стали нарушителем режима на «Озере Круглом»?
– Пошел по той лестнице, где, оказывается, ходить нельзя. Но я никого не виню, сам виноват. Надо было быть внимательнее.
Могу сказать, что для Антона эта ситуация – повод мобилизоваться еще сильнее. И об этом мы с ним постоянно говорим. Как мне рассказывают тренеры, он сейчас работает с полной самоотдачей.
– Двухмесячный перерыв сильно сказался на спортивной форме Антона?
– То, что он эти два месяца занимался – это чувствуется. Сила, ловкость, гибкость — всё в норме. Выносливость немного подрастерял, но она со временем восстановится.
– На что вы сейчас обращаете внимание при подготовке в первую очередь?
– В данный момент идет период мягкого втягивания, так как организм еще не готов к большим нагрузкам. Всё надо делать постепенно, и грамотные тренеры это понимают. Ребятам надо сейчас просто побыть в воде, «раствориться» в ней. А месяца через два мы уже выйдем на основные объемы.
Единственное, что беспокоит, – это отсутствие соревнований. Как правило, вся подготовка строится под них. С сентября мы обычно готовимся к стартам на короткой воде. И если будут организованы какие-то соревнования в те же сроки, в которые должен был проходить перенесенный на следующий год чемпионат мира в Дохе, то это будет очень хорошо. В конце года хотели бы выступить на «Кубке Владимира Сальникова». Сейчас любое соревнование на вес золота.
Маргарита Балакирева, Служба информации ОКР
