Игорь Сысоев: «Сейчас мы соревнуемся на трассах в виртуальной реальности»

Международный союз триатлона (ITU) заморозил олимпийскую квалификацию в личном первенстве, которая должна была закончиться 16 мая на этапе мировой серии в японской Йокогаме. Отменены соревнования в китайском Ченгду, где разыгрывались путевки в смешанной эстафете – дебютном виде программы Игр-2020.

– Квалификационный период на Олимпийские игры в Токио в триатлоне длится с мая 2018 года. В рамках индивидуального отбора шансы получить лицензии остаются у Дмитрия Полянского и его брата Игоря, у женщин на Игры уверено попадала Александра Разоренова. И если бы старты не отменили, то побороться за олимпийские путевки могли Анастасия Горбунова и Елена Данилова, – рассказал Службе информации ОКР главный тренер сборной России по триатлону Игорь Сысоев.

– Какое количество спортсменов в триатлоне может выставить НОК?  

– Максимальная квота от страны 6 человек – три мужчины и три женщины. Существует два направления отбора – индивидуальный и командный, через смешанную эстафету. При втором варианте, в случае успешного прохождении квалификации, команда сможет принять участие в Играх, если ее участники находятся в ТОП-120 мирового рейтинга.

Эстафета для нас — наиболее приоритетный и близкий к медалям вид. И в российских критериях отбора прописано, что при попадании эстафетной команды на Игры, поехала бы именно она. А если не отбирается – тогда едут те, кто специализируется на индивидуальной программе.

– Можно участвовать одновременно в индивидуальных и эстафетных соревнованиях?

– Это сложно, поскольку наши сильнейшие атлеты, по меркам спорта, – люди возрастные, и им тяжело проводить две гонки подряд. Мы им предложили изменить свою личную специализацию на более перспективное эстафетное направление. Но они отказались. Поэтому в текущей ситуации, скорее всего, в Токио поехали бы те, кто отобрался индивидуально.

– Какие дистанции входят в олимпийскую программу?

– Личная дисциплина состоит из 1500 м плавания, 40 км велогонки и 10 км бега. В каждый этап эстафеты входит заплыв на 300 м, 8 км велогонки и 1,5 или 2 км бега. В ней участвуют 4 человека – две женщины и двое мужчин.

–  У команды есть опыт выступления в эстафетах?

– Мы уже два года пытаемся отобраться в этой дисциплине. Но на данный момент эстафета не такая сильная, как хотелось бы. Спортсменов, выступающих в триатлоне на элитном уровне, не так много.

Существует большой разрыв между элитой и молодежью. Тот же Дмитрий Полянский, который давно выступает, участвовал в Играх в Пекине, Лондоне, Рио и сейчас отбирается в Токио. Наши лидеры моложе не становятся, скорость восстановления не улучшается, и выступать в двух видах программы они не могут. С другой стороны, есть перспективные молодые спортсмены, только выходящие из юниорского возраста. А между ними – провал. Сейчас ситуация постепенно меняется, и работа сборной нацелена на то, чтобы сформировать преемственность поколений и подтянуть молодых ребят. Но пока ресурсы ограничены, поэтому приходится чем-то жертвовать.

– У вас ведь один из самых тяжелых в плане выносливости видов спорта.

– В отличие от пятиборья, где между состязаниями в различных дисциплинах есть перерыв, у нас один старт и один финиш. Отдыха никакого нет. Всё проходит очень динамично и быстро. И поскольку по работе мышечной системы виды во многом антагонисты, то это предъявляет повышенные требования к координации и общей функциональной подготовке спортсменов.

– Где вы готовились к заключительному этапу отбора?

– В марте мы проходили централизованную подготовку на Кипре. Когда стали приходить тревожные сообщения о распространении коронавируса, пришлось принимать решение о вывозе команды. Хотели продолжить сбор на российских базах, но их закрыли. Сейчас все находятся в своих регионах.

– Как в домашних условиях спортсмены поддерживают спортивную форму?

– Европейский союз триатлона (ETU) запустил серию онлайн-гонок, которая позволяет в виртуальной реальности полностью моделировать дистанцию. И мы там все встречаемся на трассе. Я тоже организовываю такие гонки по четвергам и субботам для тех, у кого есть современные велосипедные Smart станки.

Они дают больший эффект для развития мышечной системы и функциональных способностей, чем езда на шоссе. Другое дело, что на станке нет возможности отработки технических и тактических навыков прохождения поворотов, работы с ветром, рельефом и переключением передач скорости.

– Многие спортсмены имеют такие велотренажеры?

– Они есть не у всех. Федерация закупила несколько велостанков и выдала их тем, кто находится в Москве. Еще мы каждый  день проводим онлайн-тренировки по ОФП, СФП и «сухому плаванию».

– И как плавают на суше?

 – В изокинетическом режиме спортсмены имитируют гребковые движения. Эта работа на силовую выносливость, на которую обычно времени не хватало. По сути это тот резерв, за счет которого спортсмены могли бы улучшить результаты.

–  Вы контролируете выполнение заданий?

– Да. Члены сборной заполняют электронные дневники в специальной компьютерной программе. Плюс к этому в ближайшее время спортсмены будут присылать видеоотчеты своих тренировок.

– Олимпийская чемпионка по плаванию на открытой воде голландка Шарон ван Раувендал выкладывает в Инстаграм тренировки в маленьком надувном бассейне. Как вы решаете вопрос плавательной подготовки?

– Отсутствие возможности плавать в бассейнах – это самая большая проблема. Ведь чувство воды ничто не заменит. Можно, конечно, использовать и ее опыт. Такие задания, когда надо плыть на фиксации, используются в тренировочном процессе, но очень ограниченно, так как таят в себе опасность.

Пловцу лучше не допускать пробуксовки, чтобы не получалось, что ты плывешь на месте и «рвешь» воду. Потом это может негативно сказаться на динамическом стереотипе. И я бы не заменял работу на суше такого рода упражнением. В этом случае будет больше вреда, чем пользы.

– Немецкий триатлонист Ян Фродено, чемпион Игр-2008, не выходя из дома провел благотворительный марафон, включая заплыв на 3,8 км в противоточном бассейне.

– Это лучший вариант плавания в домашних условиях, хотя у него и непрофессиональный бассейн. В его марафон также вошла езда 180 км на велотренажере и 42,2 км марафона на беговой дорожке. Это неолимпийские дистанции триатлона. Их называют «классические», и именно с них начиналась история нашего вида спорта. Сейчас эти гонки включены в программу популярных соревнований Ironman.

– В Японии в прошлом году проводились тестовые соревнования на олимпийской трассе в парке Одайба. Какие там были условия?

– Климатические условия для нашего вида спорта тяжелые. Там очень жарко и была такая горячая вода, что хотели отменить плавательный этап, сделав дуатлон. Но это был бы уже другой вид спорта.

Ведется постоянный мониторинг погоды – соотношение температур воды и воздуха, влажности. Оценивают, если ли риск получить сердечный приступ. Потом принимают решение по изменению длины дистанции. В правилах проведения соревнований все это прописано. В итоге у женщин забег на 10 км заменили на 5.

Трасса с точки зрения рельефа простая. Хотя в триатлоне есть тенденция делать гонки технически более сложными. Были проблемы с качеством воды. В этой связи соревнования хотели перенести в другой город. Но пока точной информации нет.

Маргарита Балакирева,
Служба информации ОКР