• Поиск
  • В ближайшие выходные в большинстве регионов страны пройдет масштабный спортивный праздник — Всероссийский день ходьбы. В этом году центральной площадкой торжеств станет город-герой Новороссийск.

    В субботу, 3 октября, в 12:00 старт праздничным мероприятиям под девизом «Шагай, Новороссийск!» дадут Президент Олимпийского комитета России, четырехкратный Олимпийский чемпион Станислав Поздняков и Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев.

    В этот день пройти дистанцию 2020 метров от Мыса любви до Форумной площади в Новороссийске сможет любой желающий. Напутствовать и поддерживать любителей здорового образа жизни будут известные спортсмены, в их числе – бронзовый призер Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро по парусному спорту в классе RS:X (виндсерфинг) Стефания Елфутина.

    – Очень рада, что благодаря Олимпийскому комитету России у меня появилась возможность, во-первых, вновь побывать в этом городе, с которым связано много воспоминаний, и, во-вторых, совершить пешую прогулку в такой замечательной компании, — призналась спортсменка.

    — Когда в последний раз были в Новороссийске?

    –  Это был период перехода от детского спорту к взрослому. Приезжала сюда один-два раза в год для участия в соревнованиях. Самая запоминающаяся гонка в Новороссийске у меня состоялась во время «бора» (шквалистый холодный ветер, в обиходе называемый норд-ост, в России особенно сильные боры бывают в Новороссийской и Геленджикской бухтах, — прим М.Б.). Правда, к тому времени мы были уже матерыми спортсменами и спокойно гонялись в таких непростых условиях.

    –  Какое место в ваше жизни занимает ходьба?

    –  Хожу очень много и регулярно. Это отличное средство для поднятия настроения, борьбы с усталостью и хандрой. Во время пеших прогулок часто медитирую, а если гуляю в лесу, то «слушаю природу». Когда есть необходимость в использовании общественного транспорта, стараюсь выйти пораньше на одну-две остановки, чтобы оставшееся расстояние пройти пешком.

    На сборах или соревнованиях, когда появляется время, люблю исследовать всякие укромные и экзотические места. А на отдыхе вообще могу ходить сутками напролёт! Однажды когда вместе с мамой и младшими сестрами ездили в Париж, то за 5 дней прошли больше 70 километров. В этом году много ходила по горам на Алтае. Как же там красиво, прямо дух захватывает!

    – Можете дать совет людям, как перестроиться на регулярные занятия физической культурой и спортом?

    – Вести здоровый образ жизни стало модно, но многие все равно откладывают это на потом. А ведь та же ходьба – самый простой и доступный вид движения. В одной из зарубежных статей прочитала об очень интересном эксперименте. Преподаватель вуза на своем примере решил показать студентам, что для улучшения здоровья достаточно добавить к своему привычному распорядку дня 20 минут ходьбы. Результат превзошел самые смелые ожидания — за 2 месяца мужчина похудел на 14 килограммов!

    Поэтому начинайте ходить каждый день и получайте от этого удовольствие!

    …Всероссийский день ходьбы проводится в рамках Программы ОКР «Олимпийская страна» при поддержке Генерального спонсора Олимпийской команды России — глобальной энергетической компании «Газпром», Генеральных партнеров ОКР — крупнейшей авиакомпании России «Аэрофлот», официального экипировщика Олимпийской команды России ZASPORT, а также Партнера ОКР — горно-металлургической компании «Норникель».

    Спортивный праздник является частью Международного дня ходьбы, который проходит при поддержке Международной ассоциации спорта для всех (ТАФИСА) во всём мире уже более 20 лет. Ежегодно в Международном дне ходьбы участвуют более 12 миллионов человек из 150 стран.

    Маргарита Балакирева, Служба информации ОКР

    Лента новостей

    В РАЗДЕЛ
    Брисбен-2032. Фото Getty Images
    Актуальное 14 июля 2025
    Правительство Австралии выделило 7 миллиардов долларов на подготовку к Играм-2032

    По соглашению, заключенному между правительством Австралии и администрацией штата Квинсленд, федеральные власти выделят 7,1 миллиарда австралийских долларов (около 4,33 миллиардов евро) на подготовку инфраструктуры к летним Олимпийским играм-2032.

    Карим и Анастасия Халили. Фото Наталья Пахаленко
    Интервью 10 июля 2025
    Карим и Анастасия Халили: «Давно хотели выступить за одну команду»

    Летнее интервью сразу двух лидеров сборной России

    Актуальное 10 июля 2025
    Поздравляем Михаила Дегтярева!

    Сегодня день рождения отмечает Министр спорта, президент Олимпийского комитета России Михаил Владимирович Дегтярев!