22-летний дзюдоист Тимур Арбузов – один из самых титулованных молодых спортсменов России. Атлет из Краснодарского края стал чемпионом мира и дважды завоевал золото чемпионатов Европы. Несмотря на внушительный список достижений, Тимур остается скромным парнем, любит проводить время с семьей, смотрит соревнования младших братьев и уделяет время учебе. «Команда России» пообщалась с Тимуром о спорте и жизни
— Тимур, ты из небольшого городка Кропоткин. Чем он знаменит?
— Действительно, городок небольшой, около 80 тысяч жителей, находится в Краснодарском крае. Приезжайте все обязательно! Что-нибудь интересное для себя найдете. У нас протекает река Кубань, железнодорожный вокзал очень красивый. А вообще, если говорить о моем месте жительства, то с 16 лет я тренируюсь в Туапсе у Джанболета Нагучева. Этот город уже стал моим вторым домом.
— Как ты попал в спорт?
- Мой отец тренировал и занимался сам. Особого выбора в детстве он мне не давал. В 4-5 лет повел меня в секцию "дзюдо-самбо", она так и называлась. Не было деления на что-то одно. Эти два вида спорта пересекались, поэтому выступал и там, и там.
— Сложно было совмещать?
— Нет. Правила очень схожи. Конечно, есть некоторые моменты, которые отличаются. В самбо можно «проходить» в ноги и делать на них болевые приемы, а в дзюдо нельзя. Зато в дзюдо можно «душить», а в самбо - нет. Еще форма отличается. В общем, есть определенные нюансы, но я перестраивался без проблем. Особенно в детстве. Броски примерно схожи. Сейчас уже выступаю только по дзюдо, слишком большая загруженность из-за турниров и сборов.
— Почему в итоге ты выбрал именно дзюдо?
— Это единоборство всегда было больше по душе. Все-таки олимпийский вид! Всегда хотел поехать на Игры. Самбо обычно было на втором плане.
— Нравилось ли тренироваться в детстве или отцу приходилось заставлять тебя?
— Сначала я просто приходил в зал. Первые год-полтора даже кимоно не надевал, просто бегал туда-сюда - кувырочки, игровые упражнения. Было весело, мне это нравилось. Всегда испытывал большую любовь к спорту. Не нравилось, только если что-то не получалось, но я стремился это исправить.
— Сложно ли разделять работу и дом, когда твой тренер — отец?
— Тяжелее с этим было не мне, а отцу: дома - одно, на тренировке - другое. Лично у меня проблем никаких не было. По сути, как такового, и разделения-то не было! Он для меня везде папа, и слушался я его всегда - хоть на тренировке, хоть дома. Отец говорил, а я слушал и выполнял.
— Какие яркие воспоминания остались с детских турниров?
— Хорошо помню первенство Краснодарского края до 13 лет. У нас очень сильный регион по дзюдо. Бывало, выступало по 100 человек в весе! Огромная конкуренция. Помню, посмотрел на краевые соревнования и подумал, что это что-то невозможное. А через год выиграл их! Невероятные эмоции. Так радовался, будто олимпийское золото завоевал. (Смеется)
— У тебя большая семья, есть три брата. Они тоже спортсмены?
— Да, все занимаются. Я - самый старший, подсказываю им, если вижу какие-то ошибки и понимаю, что могу помочь. Стараюсь мотивировать их словами, своим примером, результатами. Мы всегда на связи, хоть я и не так часто бываю в родном городе.
Всегда смотрю их встречи на турнирах. Где бы я не находился, стараюсь открыть трансляцию и посмотреть на выступления братьев. Поддерживаю их.
— Они могут повторить твой успех?
- Второй брат после меня, Эдуард - член юниорской сборной России. Ему сейчас 18, он выигрывал первенство мира U18 по самбо. Уже может выступать и по взрослым.
Артему и Матвею - 14 и 12 лет. Вроде у них тоже неплохо получаются - на региональных турнирах борются, отбираются на всероссийские чемпионаты. В общем, в семье спорт у нас продвигается неплохо. Есть определенная династия.
— Были ли у тебя сложные периоды, когда ты хотел бросить спорт?
— Такого никогда не было. В 14 лет я попал в юниорскую сборную России, с тех пор понимал, что спорт стал главным занятием моей жизни. Конечно, бывали обидные поражения. Но я не хотел бросать, просто старался продолжать работать, двигаться дальше. И результаты приходили.
— Какую победу считаешь главной в своей карьере?
— Не буду оригинален и назову чемпионат мира. Но и недавний чемпионат Европы тоже подарил невероятные эмоции. Это был особенный турнир - первый раз за долгое время выступал с флагом и гимном. Пять лет прошло! Незабываемые ощущения.
Когда стоишь на подиуме, видишь флаг России и слышишь гимн, то чувствуешь гордость. Радуешься, что этот соревновательный день завершился именно так, на такой ноте.
— Что в своем спорте ты считаешь самым сложным?
— Самое сложное - не сами турниры, а подготовка к ним за 2-3 месяца: тяжелая работа, весогонка, психологические моменты. Когда ты приехал на соревнования, тебе остается самое простое - выйти и побороться.
— Как складываются отношения со спортсменами из других стран?
— В нашем виде спорта все ребята относятся друг к другу с уважением, со всеми здороваемся. Есть общение. Кто-то может после соревнований позвать вместе поужинать, что-то обсудить. Негатива в свой адрес не замечал.
— Со своим главным соперником, грузином Тато Григалашвили, тоже поддерживаешь отношения?
— Конечно. Не сказать, что мы друзья, но мимо не проходим, можем что-то обсудить, спросить "как дела". Уважаем друг друга.
— Расскажи, в чем сила твоего тренера Джамболета Нагучева?
— Он - фанат дзюдо. Мало встречал таких людей. Очень много тратит на нас времени, всегда в зале, на соревнованиях. А если вдруг не смог полететь - всегда на связи. Мне всегда легче, когда он присутствует на турнире, находится на трибуне. Мой тренер - сам по себе спокойный человек, всегда хорошо настраивает меня на соревнования без волнения, без адреналина. От него идет позитивная энергия. Меня это успокаивает, что для меня очень важно. Выхожу на татами без суеты.
— Чувствуешь, что стал популярнее среди болельщиков после победы на чемпионате мира?
— Однозначно, да. Меня гораздо больше стали узнавать. За год до этого я был вторым на мире... Казалось, всего одна схватка, первое и второе место рядом друг с другом. Все равно ведь финалист. Но разница в популярности и внимании между золотом и серебром огромная.
— Но ты все равно остаешься скромным человеком. Читал, тебе не нравилось, что в родном спортзале висят плакаты с твоими фотографиями.
— Было такое, да. (Смеется). И внутри зала, и на входе. Мне кажется, там слишком много моего лица. Надеюсь, другие ребята из нашего городка будут выигрывать соревнования, и меня там потихоньку поменяют.
— Есть ли у тебя самого кумиры в спорте?
— Вообще, мне нравится следить за всеми видами единоборств - бокс, ММА, вольная борьба. Когда речь заходит про кумиров, то первым на ум приходит Бувайсар Сайтиев. Он многим нравился, у него было огромное количество поклонников. Трехкратный олимпийский чемпион по вольной борьбе, шестикратный чемпион мира - этим все сказано. Очень много смотрел его интервью. Нравится его подход к схваткам, к спорту в целом. Нравится, как он размышлял, что делал, симпатизировал ему через экран. К сожалению, его уже нет с нами, он скончался в 2025 году. Очень хотел сделать с ним совместное фото, но не получилось.
— Хватает ли времени на учебу в таком плотном спортивном графике?
— Сейчас учусь в Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма в Краснодаре. Первый курс окончил, получаю профессию тренера. Преподаватели идут на уступки, но и я не забываю про университет. Хотелось бы в будущем получить еще одно образование, посмотрим, как все сложится.
— Как проводишь свободное время?
— Зависит от того, сколько у меня его. Если есть день, то могу выехать на природу. Шашлычки - как вариант. Если есть свободная неделька, то еду в родной город, чтобы побыть с семьей. Очень редко у меня бывает свободными пару недель. В основном, на Новый год. Стараемся с ребятами выехать и покататься на сноубордах.
— Есть ли у тебя мечта в спорте?
— Хочу поставить какой-то рекорд. Например, у России нет двукратного олимпийского чемпиона по дзюдо. Также никто не выигрывал чемпионат мира больше трех раз. Установить уникальное достижение - моя главная цель в спорте. Хочется поднять планку, чтобы уже другие спортсмены после меня старались ее превзойти.
Фотоальбом
Getty Images
